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Milch-Diät 

(bei Eisenmangel nicht zu empfehlen!)

Gewichtsreduktion: Täglich ca. 1 Kilo
Dauer: Für 3 Tage geeignet !


Die 3-Tages-Crash-Kur besteht nur aus 3 Liter Vollmilch pro Tag - wer sie nicht verträgt kann auf Buttermilch ausweichen. Beide Lebensmittel bieten eine gute Wirksamkeit gegen Verstopfung, eine exzellente Versorgung mit allen wichtigen Stoffen, allerdings etwas zuwenig Eisen und Vitamin C- dafür dauert das Ganze auch nur 3 Tage ! Angenehm: kein Kalorienzählen, einfach ansetzen und trinken, außerdem  3 Tage gehen auch vorbei. Natürlich nicht geeignet für eine richtige Gewichtsreduktion, aber für ein kurzfristiges Ausgleichen einiger Sünden echt gut !!

Meinung: also ich steh total auf heiße milch. dann hab ich für 3 tage nur heiße milch mit süßstoff getrunken. beim 1. mal hats funktioniert aber danach weiß ich nich mehr. ich glaub ich hab mich ziemlich schwabblig gefühlt. naja sollte aber funktionieren wenn man nix anderes isst.




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